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Cours de Yoga

Yoga

Audrey BERTHOD GULLUSCIO animera des séances de yoga tous les 

Jeudis de 12 h 15 à 13 h 15

(hors période de vacances scolaires)

Tous les Jeudis de novembre 2019 à janvier 2020 (hors période de vacances scolaires)

 

Dans le cadre du Bien-être au travail, le CSE et la sous-commission "Bien-être & vie pro" vous proposent des cours réguliers de Yoga tous les jeudis de 12 h 15 à 13 h 15 au Bâtiment LB2 - bureau n°113 (1er étage) et/ou salle Loire 4 (selon disponibilité).

 

Calendrier 4ème trimestre 2019 :

  • 07 novembre 2019
  • 14 novembre 2019
  • 21 novembre 2019
  • 28 novembre 2019
  • 05 décembre 2019
  • 12 décembre 2019
  • 19 décembre 2019
  • 26 décembre 2019 (à voir)
  • 09 janvier 2020
  • 16 janvier 2020
  • 23 janvier 2020

Les cours de Yoga sont ouverts à toutes personnes : salariés et ayants-droit, adhérents Récréation, mais également aux membres extérieures à la société.

Le nombre de places étant limité, la priorité sera donnée aux salariés de Framatome en activité, les cours s'inscrivant dans la démarche Bien-être au travail.

Les cours de Yoga sont mis en place pour la période de novembre à janvier 2020 (hors période de vacances scolaires).

En cas d'absence, n'oubliez pas de prévenir la responsable au plus tard le vendredi de la semaine précédente.

Le Yoga est l'une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne dont le but est la libération du cycle des renaissances engendré par le Karma individuel. Il est devenu particulièrement en Occident, une discipline visant la méditation, l'ascèse morale et les excercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

 

Le Yoga apporte une sensation de bien être et de détente.

 

Cette discipline amène de nombreux bienfaits corporels comme la maîtrise du corps et un gain d'élasticité et de souplesse. Elle apporte également du dynamisme et permet de mieux résister à la fatigue. Elle améliore l'hypertension artérielle en évacuant les tensions du cours et la digestion, et stimule la circulation du sang. Le yoga permet aussi de réduire les douleurs du dos, du cou et des articulations.

 

Outre les bienfaits physique, le yoga permet de développer un bien-être psychique. Il augmente la force psychique, combat le stress, l'anxiété et permet de recouvrer calme et sérénité. Il améliore aussi le sommeil et permet de prendre conscience de son corps.

 

TARIF REEL / RECREATION / EXTERIEUR
(base 9 personnes)

TARIF CSE SALARIE & AYANT DROIT
(base 9 personnes)

110 € (11 séances)

66 €

 

Le tarif pourra être ajusté en fonction du nombre de personnes inscrites.

Modes de règlement :

- Chèque Bancaire libellé à l'ordre du CSE Framatome Chalon Sully

- Carte Bancaire

- Chèques Vacances

 Le paiement en 2 ou 3 fois est accepté.

 En cas d'absence, même justifiée et annoncée, la séance ne pourra être remboursée.

Pour vous inscrire, veuillez contacter:

 Valérie COMPAGNON

  03.85.90.36.24

  valerie.compagnon@framatome.com

 Inscriptions dans la limite des places disponibles (et priorité aux salariés)